Ned i vekt med treningstips

Hei, ALLE sammen :)

Som dere alle kanskje har opplevd s kan det vre skikkelig slitsomt trene. Derfor skal jeg komme med noen treningstips. Et godt tips er spise godt med mat fr trening. Mange tror at det er lettere lpe p tom mage. Men sannheten er at man bruker ganske mye energi p en treningskt, derfor pleier jeg alltid ta med meg litt mat. For eksempel da jeg var ute og lp i stad, hadde jeg med meg en sjokolade p 100 gram og tre bltkokte egg. Jeg hadde ogs spist middag fr jeg dro ut. Jeg pleier begynne spise etter cirka fem minutter, og da spiser jeg helt til jeg er hjemme igjen. Det som er s bra med egg, er at det egner seg til nesten all slags trening. Jeg pleier bruke det til sykling, svmming og zumba. Dette er noe mange profesjonelle gjr p Birken.

Hvis du prver g ned i vekt burde du spise noe stt! For eksempel sjokolade og lefser istedenfor bare egg, fordi kroppen forbrenner mye mer nr man har spist, og sjokolade veier jo mindre enn fett.

PS! Hvis du har hund burde du ikke ta med hunden!

Hva pleier dere spise under joggeturen?

Dagens motto:"Gresset er alltid grnnest p den siden"

2 kommentarer

Beatrice Mrvatn

10.05.2012 kl.00:32

Kule sko. hvor har du kjpt dem? kan du ikke blogge mer om mote? :)

flexy

10.05.2012 kl.00:35

Beatrice Mrvatn: Takk for det, Beatrice :) De er faktisk litt gammel, s vil ikke fortelle deg det. Skal legge ut bilde av mine nye sko snart. Kanskje det kommer treningsblogg i morgen. Mote?? Jeg er gutt da, hehe!!!!

Skriv en ny kommentar

flexy

flexy

18, Hery i Mre og Romsdal

Jeg er en gutt fra Hery i Mre og Romsdal. Kommer til blogge om trening, livsstil og alt som skjer i hverdagen min. Legg meg til som venn da! Er det noe du lurer p? Send en e-post til flexyblogg@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits